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美味又下饭的一道美食,色泽诱人,鲜香入味,家人吃起来很开心


文章作者:www.vivapinoy.com 发布时间:2020-02-15 点击:759



大家好,我是梅。我说美味的食物,喜欢分享美味的食物,从不离开家去吃世界。在生活中,几乎每个人每天都被三个问题困扰:早餐吃什么,午餐吃什么,晚餐吃什么?特别是,办公室工作人员想在辛苦工作一天后晚上回家,吃一顿舒适的晚餐。米梅说美味的食物每天都为你分享美味实用的家居食品(专注于高品质原创文章,拥有这篇文章的版权,欢迎转发分享)。

M mei说今天和你分享的美食是虾和蛋羹。

这道菜的主要配料和调料是:

鸡蛋、盐、洋葱、虾、芝麻油、芫荽叶、热开水、冷酱油、大葱、红辣椒和彩椒

梅说这道菜是一种分享的方式:

第一步,洋葱、红辣椒和彩椒,切碎的大葱使用

第二步,切碎的虾使用

第三步,将鸡蛋打散,并与两次冷开水混合。将步骤4中的打匀,用干燥网除去泡沫

步骤5,过筛两次

步骤6,加入少许盐,将红辣椒、葱、洋葱碎和虾糜倒入蛋液中,搅拌均匀

步骤7,盖上盖子,放入蒸锅,蒸约10分钟

步骤8,用蒸蛋奶沙司的时间准备酱汁。 在一小勺冷酱油中加入4-5滴芝麻油,倒入热开水备用

第9步冷却,然后将芫荽放入锅中品尝

第10步,蒸10分钟左右,用筷子扎好,不用取出蛋液就可以从锅里出来

第11步,倒入准备好的调味汁

米梅说美味的食物会向你解释营养价值。

1。虾皮富含蛋白质和矿物质,尤其是钙,被称为“钙池”,是治疗缺钙的较好方法。

2。虾皮富含镁,对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中的胆固醇含量、预防动脉硬化、高血压和心肌梗塞有重要作用。

3。虾皮也有镇静作用。常用于治疗神经衰弱和自主神经功能障碍。

4。老年人经常吃虾来预防钙缺乏引起的骨质疏松症。有些虾放在老年人的饭里,有助于增进食欲和强身健体。

M Mei说美味的食物可以为你解释饮食禁忌。患有慢性疾病的人在内热过度时不应吃虾。患有过敏性鼻炎、支气管炎和复发性过敏性皮炎的老年人不应食用虾。虾是一种动物毛发,不应该被患有皮肤疥疮的人食用。

虾皮不能和菠菜一起吃。虾皮中富含的钙会与菠菜中的草酸形成草酸钙,影响人体对钙的吸收。虾皮不能和红枣一起吃,否则会中毒。

对鸡蛋过敏的人不应该吃虾仁煎蛋。

注意[梅说的食物],多了解一些家常菜,学会为你的家人做丰富的家常菜!最喜欢的朋友可以收集、分享和表扬。让更多喜欢美食的朋友学习。如果你在食品生产中遇到困难,你也可以私下发表评论。作者将根据实际情况做出最专业的回答。我希望我们能在食物的道路上一起成长!谢谢您的支持!

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