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冬季养生泡脚泡出你的精神气爽


文章作者:www.vivapinoy.com 发布时间:2020-01-11 点击:740



冬季养生足浴给你一种清爽的感觉

2015-12-23 :14来源:

现在人们的生活条件有所改善。许多人家里有淋浴设备,可以随时洗澡。顺便说一下,他们还一起洗脚。因此,许多朋友不明白为什么他们应该强调足浴。浸泡你的脚有什么好处?让我们看看下面的日常保健文章。

首先,促进血液循环。据说脚自古以来就是人体的第二颗心脏。根据养生理论,脚离人体心脏最远,负担最重。因此,这个地方最有可能导致血液循环不良。根据医学经典,“有脚的人就像有根的树。树的枯根先枯干,人的老脚先腐烂。”尤其是对那些经常感到手脚冰凉的人来说,泡脚是一个很好的方法。

第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。许多人做过足疗。当按摩治疗师按压我们的脚时,他们会感到疼痛、酸痛和膨胀。这种情况基本上表明我们相应反射区的内脏有问题。因此,当我们完成足部按摩时,我们会感到全身放松。同时,人体足部有六条主经络,包括三阳经络(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经络(脾经、肝经、肾经)的起点,都在足部。因此,泡脚相当于刺激六经。

第三,它对许多疾病的治疗非常有帮助。人们常说“富人吃补药,穷人泡脚”。可以看出,泡脚起着非常重要的作用。特别是在现代社会,空调的广泛使用,加上人们普遍喜欢吃冷的食物,所以身体更冷更湿,通过浸泡双脚,可以加速身体驱寒。

许多浸过脚的人都有这样的经历。浸泡双脚时,他们会感到膝盖很冷,这表明身体里的寒湿是被热水和中药挤出体外的。因此,如果你因风寒感冒,有时你不需要吃药、泡脚、出汗和散寒,那么你就没事了。也有许多人患有高血压。如果他们长时间浸泡他们的脚,人体末端的血液循环将得到改善。因此,血压会慢慢下降。简而言之,如果你明白原因并做你该做的,浸泡双脚的好处只有你自己清楚。

泡脚.jpg

如何正确浸泡双脚?让我给你一个我们已经用了很多年的方法。

首先,选择正确的桶。

既然你在泡脚,你必须体现“泡沫”这个词。这里的“泡泡”反映了有更多的水,足够的热量和很长的时间。你不能只拿一个盆放些水进去。这没有养生效果。充其量,这意味着洗脚而不是泡脚。

正确的选择是买一个更深的桶,一个可以把整个小牛放进去的桶。为什么选择木桶?首先,保暖更容易;第二,它接近自然。有人告诉我,肝主木,肾主水。这样的泡沫可以帮助肝脏和肾脏解毒。

第二,选择加热设备。

市场上没有这种泡脚桶的加热设备。浸泡双脚时,有时会感觉水很冷,你必须加热水。因为你需要帮助,你会觉得更麻烦。有一种简单的方法可以快速烧开水,并把它放入桶中作为加热设备,这种方法既简单又经济。然而,一些网民可能认为它会漏电或燃烧。如果他们不舒服,他们可以在加热的时候把脚拿出来,在热好的时候把脚放回去。

第三,如何确认泡脚效果。

热水必须用来泡脚。我们通常用浴室里的淋浴喷头把热水放进泡脚桶里。然后我们把水桶移到沙发上,边看电视边泡脚。我女儿经常一边泡脚一边做作业。我并不厌倦。然而,搬动这一大桶水确实是一项艰苦的工作。如果家里没有男人,他们就不能移动它,所以他们必须先舀出一些水。要是商人能制造带轮子的鼓就好了。

如果你觉得冷,你可以用抹布盖住脚并保持温暖。

那么我们怎么能被认为有一双好脚呢?那就是浸泡你的背部,感觉有点潮湿,或者额头出汗,即使没问题。注意,别出汗。因为汗水是心脏的液体。出汗太多很疼。只要你微微出汗,就没事,表明你的经络上下起伏。这也是证明你的经脉是否连通的一种方法。我通常最多出汗20分钟,而有些人在出汗前需要浸泡很长时间,有些人甚至不出汗。当然,如果浸泡40分钟后不出汗,就不要浸泡。浸泡太久对你的健康没有好处。慢慢来。也许你今天和明天都不会出汗。一周后你会出汗。如果你真的不出汗,不要强迫自己。

第四,足浴水中是否应该加入中药。

许多做过足疗的人都知道在按摩前他们需要浸泡双脚,而且他们还在里面放了中药面条。是否应该添加中药取决于具体情况。如果你可以用白水浸泡出汗,这意味着你的经络非常通畅,所以你不需要使用中药。如果浸泡30分钟后不出汗,你需要加入一些中药。添加中药的目的主要是促进血液循环和驱寒。应该添加什么样的中药?

揭示泡脚处方的秘密

红花5g、百部5g、苏木5g、独活5g、栀子4g、透骨草4g、细辛3g、威灵仙3g

这只是一种药物的剂量。你一次只能付十英镑。可以用上半年。没多少钱。

从药房取回泡脚粉后,你需要找一只丝袜,每次放10-20克,绑好,放在木桶里。这时,当你用热水冲洗它时,药水就会被冲走。它是淡黄色的,非常清澈,有一股药味。

全家人都可以用这种药浸泡,不会传染脚气。孩子们被浸湿后,LP会被浸湿,最后你会再次被浸湿。一桶足浴水可以为三个人服务。有些人很擅长生活,认为每天吃药是浪费,所以他们想节省一些用量,好吗?一般来说,这种药水在秋冬季节可以使用3天以上。只要你觉得药液不混浊不粘,就可以继续使用。然而,如果你想第二天继续使用它,你必须快速加热它。一大桶水需要很长时间加热。这样做值得吗?你自己想想。

谁应该读《冬季养生泡脚泡出你的精神气爽》?答案是:几乎每个人都应该阅读。《冬季养生泡脚泡出你的精神气爽》是当代的热门话题。日常保健提供了许多实用的保健指南。阅读《冬季养生泡脚泡出你的精神气爽》不仅能了解健康的秘密,还能掌握自己的命运,拥有健康美好的生活。

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