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三减三健,健康骨骼 银色世纪提醒关注关节健康


文章作者:www.vivapinoy.com 发布时间:2020-01-06 点击:1305



王琦院士致力于从所学中造福人民。早在多年前,他就与著名的海洋生物技术企业银世纪集团(Silver Century Group)携手,担任企业养生技术的总顾问,指导企业研发海洋中药相关技术。

与此同时,他领导和开创的中医体质识别技术等技术也引领企业走上了中医养生的研发之路。要求企业在卫生和公益事业上走得更远。

为促进健康生活方式的普遍实践,有效防控慢性病,有效改善人民健康,国家卫生计生委疾病控制局、国家卫生局、中国疾病控制中心启动了以“三降三健康”为重点的第二阶段国家健康生活方式行动(2016-2025)。作为全国健康生活方式运动的实践者和推动者,银世纪企业也实施了指导方针,大力推进“三降三健康”专项运动。并借助协会、媒体等活动,向大众传播中医药健康科学,大力倡导健康的生活方式。

“如果你把人体比作一栋建筑,骨头和钢架一样重要。身体健康与骨骼健康密不可分。”银世纪健康生活方式监督者孙先生告诉记者,在冬天,中老年人和年轻人都应该特别注意共同保养。

”要问一个人的腿有多重要,答案必须非常非常重要。毕竟,腿不好的人已经半死不活了。因此,人们通常非常重视对膝关节的保护,但即使受到如此高度的重视,我国关节炎患者的数量也丝毫没有减少。”银世纪健康生活方式的主管孙先生说,迫切需要呼吁公众保护膝关节。据介绍,记者整理了相关内容。

关节害怕“变老”。随着年龄的增长,关节会像器官一样衰退。关节害怕“磨”和走得太多。肌肉和骨骼随着训练变得越来越强壮。然而,关节软骨、半月板和椎间盘需要保存。一旦磨损,就无法恢复。关节害怕“脂肪”,肥胖也是关节损伤的主要杀手,容易导致膝关节软骨过早磨损和退化,加速膝关节退行性疾病的进程;关节害怕“冷”,长期处于低温环境中。最好穿裤子和长统袜来保护膝关节、脚底心脏或膝盖覆盖的毛巾。关节害怕关节的“损伤”造成进一步的软骨损伤,这将进一步加剧疼痛并降低关节的柔韧性。因此,应避免可能损坏关节的重复动作或强度过大的动作。

"爬山和爬楼梯等运动会对膝关节造成很大的磨损,应加以控制,以更好地保护膝关节,防止其容易受伤。"银世纪提醒每个人冬季健身应该合理,关节保护是第一要务。

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