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鱼油真的能够防治心脏病吗


文章作者:www.vivapinoy.com 发布时间:2020-01-06 点击:1879



来源:鱼油真的能预防和治疗心脏病吗?这是许多鱼油买家都有的问题。许多人购买鱼油只是因为他们相信鱼油可以预防和治疗心脏病的广告,但是效果真的这么好吗?让我们和边肖一起看看。医学教授万贾拉斯里索斯领导的研究人员分析了20项精心策划的临床研究。这些研究集中在人们服用从鱼油中提取的ω-3脂肪酸补充剂。这20项研究从1989年到2012年进行,涉及68,680名成年人,持续了至少一年。

严格的数据分析表明,通过饮食或营养补充ω-3脂肪酸与降低心脏病、中风或心脑血管疾病死亡的风险没有显著关联。

UK 《每日邮报》引用里索斯的话说:“我们的研究表明ω-3脂肪酸不是日常临床实践中合适的结构化干预。”

阿尼纳特横田大学医院的研究并不是第一个声称鱼油无用的人。今年4月,韩国一项涉及2万人的研究得出了类似的结果。

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1989年的一项大规模研究显示,患有心脏病的男性在将鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼等脂肪鱼纳入日常饮食后,两年内死亡风险降低了29%。在这项研究和其他类似研究的推动下,许多医疗机构建议有心脏病风险的人要么多吃鱼,要么补充ω-3脂肪酸。

近年来,鱼油已经成为美国人最受欢迎的保健品之一。根据《福布斯》杂志发表的一篇文章,2010年美国人在鱼油产品上花费了近40亿美元。鱼油是一种天然食品,没有副作用,这就是为什么它受到病人和医生的喜爱纽约大学心血管疾病预防中心的霍华德温特劳布博士说。

鱼油真的能够防治心脏病吗

意见不一

那么,我们应该吃鱼油吗?专家们持有不同的观点。克利夫兰诊所的史蒂文尼森教授说:“从来没有令人信服的证据表明(鱼油)对临床有益。”

密歇根大学的梅尔文鲁本菲尔德说,他和许多专家认为,人们应该停止盲目崇拜鱼油,但是甘油三酯高的人确实受益于适量食用鱼油。

波士顿塔夫茨医疗中心心血管疾病预防中心的负责人认为,吃健康食品而不是保健品对健康有益。他说,研究一再证明富含维生素和其他营养的食物有益健康,但人们总是认为“如果你吃含有这些成分的补充剂,你会更健康”,事实并非如此。

每日健康维护提供阅读“鱼油真的能预防和治疗心脏病吗”?如果你喜欢这些分享的“鱼油真的能预防和治疗心脏病”,我希望你能通过“鱼油真的能预防和治疗心脏病”找到健康的金钥匙。

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